Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Keluarga Kardashian dan Jenner dikenal sebagai keluarga sosialita hollywood.
Keluarga selalu berhasil menjadi trendsetter dan menginspirasi banyak orang di luar sana, terutama kaum perempuan.
Selain fashion, pola diet dari anggota keluarga Kardashian ini juga menarik banyak perhatian.
Dalam artikel ini, kita akan melihat tips sehat apa saja dari setiap anggota keluarga Kardashian untuk menjaga kebugarannya.
1. Kim Kardashian - Punya tujuan yang spesifik dan realitstis
(BACA JUGA :3 Cara Menurunkan Berat Badan Menggunakan Minyak Esensial Alami!)
Setelah melahirkan dua anak, dia memutuskan untuk lebih fokus pada kesehatan dan kebugaran untuk membentuk tubuhnya.
Kim mulai melakukan latihan dengan pelatihnya dan ia menetapkan tujuan yang ingin dicapai dalam latihannya.
Tujuan itu disingkat SMART (spesific, measureable, achieveable, realistic and timely).
Jika diartikan latihan Kim Kardashian memiliki konsep spesifik, terukur, dapat dicapai, realistits dan tepat waktu.
2. Kim dan Kourtney Kardashian - Sarapan kaya akan protein