BACA : Awas! Inilah Sederet Masalah Kesehatan yang Menghantui Wanita Berusia 30-an
Kopi bisa menurunkan kadar dehydroepiandrosterone (DHEA), atau hormon yang bisa membuat seseorang awet muda dan mencegah peradangan.
Disarankan untuk tidak mengonsumsi kopi lebih dari 2 gelas per harinya.
4. Berlama-lama di depan komputer atau laptop
Mungkin kedengarannya mustahil bagi para pekerja kantoran yang sehari-harinya dihadapkan pada layar komputer maupun laptop.
Secara tidak sadar, postur tubuh kita akan membungkuk ketika menghadap layar komputer dan laptop.
BACA : Mengetahui Pentingnya Vitamin D Bagi Tubuh Manusia
Dan ketika postur tubuh membungkuk, struktur tulang punggung akan berubah dan menyebabkan artritis.
Artritis adalah peradangan pada satu atau lebih persendian, yang disertai dengan rasa sakit, pembengkakan, kaku, dan keterbatasan bergerak.
Penyakit ini selalu diidentikan dengan orang tua!
5. Mengonsumsi junk food
Semenggoda apapun ayam goreng krispi atau burger dengan isian daging sapi, sebaiknya segera dihindari kalau kamu tidak ingin mengalami penuaan dini.