Find Us On Social Media :

4 Tes Kesehatan yang Dapat Dilakukan di Rumah, Bisa Dicoba nih!

By Maria Andriana Oky, Jumat, 31 Agustus 2018 | 17:16 WIB

Tes Kesehatan yang Bisa Dilakukan di Rumah

2. Tulang belakang

Untuk tes ini kamu membutuhkan dua alat timbangan berat badan.

Kamu harus berdiri di atas dua timbangan tersebeut dengan kaki yang berbeda.

BACA JUGA :Mengintip Sederet Aturan Kerajaan yang Dilanggar Mendiang Putri Diana

Kaki kiri di timbangan yang sebelah kiri dan kaki kanan berada di timbangan sebelah kanan.

Lihat angka pada timbangan, normalnya angka pada kedua timbangan harus sama atau hampir sama.

Jika, angka sangat berbeda jauh maka kemungkinan besar tulang pinggul, tulang belakang dan kepala tidak seimbang.

3. Sistem pernapasan

Metode ini disebut dengan Shtange test, kamu membutuhkan stopwatch sebagai alat bantunya.

BACA JUGA :15 Tahun Berada di Belakang Panggung, Anne Avantie Curhat Soal Serangan Hatters

Pertama, duduk dan ambil 3 napas berturut-turut tanpa menghembuskan napas.