Diet keto sendiri adalah jenis diet yang tinggi lemak, dan tidak semua lemak berbahaya.
BACA JUGA :Dul Jaelani Rilis Single Baru, El Rumi Ledek Status Jomblo sang Adik
Dr. Petre menjelaskan bahwa ada 3 jenis lemak yakni, lemak trans, lemak jenuh dan lemak tak jenuh.
Lemak trans adalah lemak jahat yang wajib dihindari, dan lemak tak jenuh yang dianggap sebagai lemak nabati yang baik bagi jantung.
Adapun lemak jenuh, yang ditemukan dalam produk hewani dan beberapa minyak seperti minyak kelapa dan zaitun.
Kesimpulan akhirnyanya adalah diet keto tidaklah selalu buruk untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA :Ulang Tahun ke-29, Acha Septriasa Dapat Kado Spesial Pilihan Ibu Mertua
Cukup memperhatikan asupan lemak tak jenuh sebanyak 10 persen per hari akan jauh lebih baik. (*)