Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Apakah sistem pencernaan tidak berjalan dengan baik?
Jika kamu mengalami hal tersebut, kemungkinan besar kamu sedang mengalami sembelit.
Sebuah penelitian mencatat bahwa sekitar 22 persen orang menderita sembelit.
Sembelit atau konstipasi terjadi ketika usus besar menyerap terlalu banyak air.
BACA JUGA :6 Hal Sederhana yang Jelaskan Hubunganmu dan Si Dia Lebih dari Sekedar Teman, Cek yuk!
Ini terjadi ketika otot-otot dalam usus besar berkontraksi terlalu pelan, dan menyebabkan feses bergerak lambat dan kehilangan banyak air.
Pola makan yang buruk, dehidrasi dan asupan obat tertentu bisa menjadi faktor penyebab sembelit.
Sebelum kamu mengatasi secara medis, kamu bisa mengatasi sembelit secara alami dengan asupan beberapa buah berikut ini.
1. Kiwi
BACA JUGA :Awet Muda, Contek yuk Deretan Penampilan Cantik Maia Estianty Kenakan Long Dress
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi kiwi setiap hari selama 4 mionggu bisa memperlancar BAB.