Beberapa penelitian mencatat bahwa jeruk merupakan sumber flavanoid yang baik yang bertindak sebagai pencahar.
5. Pisang
Pisang adalah salah satu buah populer yang bisa mengatasi sembelit.
BACA JUGA :Tanggapan Ketua INASGOC Perihal Isu Tiket Asian Games 2018 yang Ludes Diborong BUMN
Pisang kaya akan serat sehingga mencegah penyerapan air berlebihan di usus besar.
Jangan lupa untuk menambahkan sederet buah di atas dalam menu makan harianmu. (*)