Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Tidur dan menurunkan berat badan selama ini adalah hal yang sangat berlawanan.
Biasanya, untuk menurunkan berat badan, seseorang dianjurkan untuk tidak terlalu banyak tidur.
Tapi ternyata, menurunkan berat badan sekarang bisa dilakukan dengan tidur.
Baca Juga : 3 Motivasi Diet yang Wajib Dicoba, Mau Tahu Seperti Apa?
Kamu hanya perlu mengikuti beberapa langkah agar tidurmu tidak hanya sekedar istirahat saja.
Lalu, bagaimana caranya?
1. Konsumsi protein sebelum tidur
Baca Juga : Bipolar Rentan Terjadi pada Remaja, Seperti Apa Gejalanya?