Parapuan.co - Kehamilan tentu membawa banyak perubahan bagi perempuan.
Yang dulunya bisa bebas makan, kini harus memilih mana saja makanan yang bergizi.
Yang dulunya bisa tidur nyenyak, kini sering mengalami masalah tidur apalagi di kehamilan tua.
Banyak perempuan mengalami masalah tidur karena perut yang kian hari kian membesar.
Akibatnya, ibu hamil bingung menentukan mana posisi tidur yang paling nyaman namun tetap aman.
Baca Juga: Jangan Panik! Ini 5 Tips Atasi Baby Blues Bagi Ibu Pasca Melahirkan
Apakah Kawan Puan juga merasakan hal serupa?
Jika iya, alangkah baiknya mengetahui beberapa posisi tidur yang aman dan tidak dianjurkan nih untuk ibu hamil.
Melansir Sleep.org via GridHealth, di usia kandungan awal atau trimester pertama, semua posisi tidur masih aman dipakai ibu hamil, baik telentang, miring maupun tengkurap.
Sedangkan untuk usia trimester kedua dan ketika, ada baiknya ibu tidur dengan posisi miring ke kiri.
Baca Juga: Tanda-tanda Anak Mulai Alami Pubertas, Orang Tua Wajib Paham nih
Posisi ini disebut bisa memaksimalkan aliran darah menuju ke rahim.