4. Minyak Zaitun
Manfaat minyak zaitun tak hanya sebagai perawatan rambut saja.
Lebih dari itu juga membantu menghentikan mendengkur.
Kita hanya perlu siapkan minyak zaitun dan madu.
Lalu campur kedua bahan tersebut dan konsumsi ramuan ini sebelum tidur setiap harinya.
Baca Juga: Indonesia Penghasil Tuna Terbesar di Dunia, Apa Manfaat Mengonsumsi Ikan Tuna?
5. Madu
Madu dapat membantu menenangkan tenggorokan dan kebiasaan mendengkur jadi berkurang.
Ambil 1 sdm madu, lalu tambahkan ke dalam segelas air hangat.
Aduk merata lalu minum sebelum tidur untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.(*)