Teh chamomile
Teh chamomile dikenal untuk membantu menginduksi tidur dan menenangkan kecemasan.
Ramuan ini juga dapat meredakan ketidaknyamanan usus dan meredakan gangguan pencernaan dengan mengurangi asam lambung di saluran pencernaan.
Chamomile juga bertindak sebagai anti-inflamasi untuk menghentikan rasa sakit.
Untuk menyiapkan teh chamomile, masukkan satu atau dua teh celup ke dalam air mendidih selama 10 menit.
Tuang ke dalam cangkir dan tambahkan madu, jika diinginkan.
Minumlah teh sesuai kebutuhan untuk menghentikan gangguan pencernaan.
Konsultasikan dengan dokter sebelum minum teh chamomile jika kamu mengonsumsi pengencer darah.
Chamomile mengandung bahan yang bertindak sebagai antikoagulan, sehingga ada risiko pendarahan jika dikombinasikan dengan pengencer darah.
Baca Juga: Bantu Atasi Masalah Tulang Lemah, Ini Dia 4 Obat Alami Osteoporosis
Efek alkali air lemon juga mampu menetralkan asam lambung dan meningkatkan pencernaan.
Campurkan satu sendok makan jus lemon dalam air panas atau hangat dan minum beberapa menit sebelum makan.
Selain meredakan gangguan pencernaan, air lemon juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.
Namun, terlalu banyak air lemon dapat mengikis email gigi dan menyebabkan peningkatan buang air kecil.
Untuk melindungi gigi, bilas mulut dengan air setelah minum air lemon.
(*)