Baik untuk jantung
Siapa sangka kalau kinerja pembuluh darah meningkat karena tertawa. Enggak heran, kalau aktivitas yang satu ini mampu melancarkan peredaran darah.
Bagi kesehatan jantung, peredaran darah yang lancar dan peningkatan kinerja pembuluh darah sangat penting untuk kesehatan jantung. Selain itu, kadar hormon stres yang menurun juga bisa mengurangi peradangan pada arteri dan meningkatkan kadar kolesterol baik yang berkaitan dengan jantung.
Tertawa membuat tubuh lebih rileks
Dilansir dari Kompas.com, detak jantung akan naik dan menjadi tidak beraturan saat kita marah lho, Kawan Puan. Dengan tertawa, amarah bisa hilang secara instan.
Faktanya, tertawa lepas dapat membuat tubuh lebih rileks karena bisa meredakan ketegangan dan stres fisik. Setelah tertawa, tubuh jadi bisa lebih rileks sekitar 45 menit setelahnya.
Penulis | : | Kinanti Nuke Mahardini |
Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR