Oat
Oat berfungsi sebagai spons.
Yang dapat meyerap lemak dan kolesterol.
Sehingga sangat baik untuk darah.
Dan pastinya jantung.
Minyak zaitun
Minyak zaitun adalah salah satu lemak baik.
Yang dianjurkan untuk dikonsumsi.
Minyak zaitun juga telah dikenal dengan berbagai manfaatnya bagi tubuh.
Tak terkecuali jantung.
Sayur dan buah berwarna cerah
Mengonsumsi makanan yang berwarna cerah.
Seprti brokoli, wortel, tomat, apel, pisang, dan sebagaianya.
Dapat membantu menyehatkan tubuh.
(BACA : Ngeri, Cowok Oplas di Dokter Palsu, Begitu Diolesi Pelembab, Lihat Penampakan Wajahnya Kini )
Karena kandungan serat dan juga vitaminnya. (*)
Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
Editor | : | Justina Nur Landhiani |