Akan tetapi dapat diambil contoh, setiap 100gr biskuit, ada kandungan 458 kalori.
Protein, lemak dan karbohidat yang terkandung juga dapat menunjang kebutuhan gizi saat puasa.
Baca Juga : Paskah 2019: 6 Makanan Khas Paskah dari Berbagai Negara, Ada yang Mirip Kue Wajik Ketan!
3. Spaghetti
Kandungan kalori spaghetti ini cukup tinggi, karena pada 100gr spaghetti kering mengandung 371 kalori masih dibawah biskuit.
Sedangkan spaghetti juga memiliki kandungan protein juga lemak.
4. Nasi
Nah, baru posisi ke-empat diisi oleh nasi putih, masih dibawah jauh dari oat.
Karena nasi hanya memiliki kandungan kalori tiap 100gr sebesar 129 kalori saja.
Sedangkan protein dan lemaknya juga semakin sedikit.
Source | : | TribunStyle |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |