Tambahkan nanas dalam konsumsi makan sehari-hari bisa membantu seseorang melawan depresi dan rasa kecemasan.
4. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Hampir 75 persen dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, buah ini bisa membantu membangun kekuatan tulang.
Penelitian Linus Pauling Institude menyebutkan bahwa mangan dan mineral lain bisa membantu mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.
5. Mencegah Kanker
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa nanas bisa langsung mencegah kanker payudara, tenggorokan dan mulut.
Mengacu pada penelitian yang diterbitkan British Journal of Cancer menyebutkan bahwa beberapa kandungan yang terdapat di dalam nanas.
Kombinasi nanas dari bromelain, beta-karoten, vitamin A, mangan dan berbagai senyawa flavonoid bisa mencegah kanker.
6. Tingkatkan Pencernaan
Bromelain dalam nanas juga bisa membantu meningkatkan pencernaan, kandungan serat yang tinggi secara teratur mampu menyehatkan usus.
Buah ini bisa dijadikan seseorang yang ingin menurunkan berat badan sekaligus mengurangi peradangan di usus.
(*)
Artikel ini telah tayang di BolaStylo.ID dengan judul Tak Banyak yang Tahu, 6 Manfaat Luar Biasa Air Rendaman Nanas
Source | : | Bola Stlyo |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |