Grid.ID - Kamu mungkin pernah mendengar ungkapan "We are what we eat" bukan?
Dan ungkapan itu memang benar adanya.
Apa yang kamu makan akan tercermin pada tubuhmu sendiri.
Jadi semakin sehat makananmu, maka akan semakin sehat pula kondisi tubuhmu.
( BACA JUGA :Ketahuan Pakai Vape di Pesawat, Fandy Christian Kena Omel Istri)
Bahkan, sejumlah penyakit yang dapat dan dicegah dengan hanya berpegang pada pola makan yang sehat.
Dalam artikel ini, akan membahas beberapa fakta tentang makanan yang bisa membantumu melakukan perubahan yang sehat untuk dietmu.
1.Buah beku juga sehat
Kita semua tahu bahwa mengonsumsi buah secara teratur merupakan bagian dari pola makan yang sehat.
Banyak dari kamu mungkin menghindari buah yang beku atau didinginkan.
Hal itu sedikit keliru, pasalnya nutrisi dari buah tidak akan mudah berubah karena kondisi suhunya.
Buah menjadi tidak sehat ketika mereka diberi gula tambahan.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Maria Andriana Oky |
Editor | : | Irma Joanita |