Grid.ID - Kamu mungkin pernah mendengar ungkapan "We are what we eat" bukan?
Dan ungkapan itu memang benar adanya.
Apa yang kamu makan akan tercermin pada tubuhmu sendiri.
Jadi semakin sehat makananmu, maka akan semakin sehat pula kondisi tubuhmu.
( BACA JUGA :Ketahuan Pakai Vape di Pesawat, Fandy Christian Kena Omel Istri)
Bahkan, sejumlah penyakit yang dapat dan dicegah dengan hanya berpegang pada pola makan yang sehat.
Dalam artikel ini, akan membahas beberapa fakta tentang makanan yang bisa membantumu melakukan perubahan yang sehat untuk dietmu.
1.Buah beku juga sehat
Kita semua tahu bahwa mengonsumsi buah secara teratur merupakan bagian dari pola makan yang sehat.
Banyak dari kamu mungkin menghindari buah yang beku atau didinginkan.
Hal itu sedikit keliru, pasalnya nutrisi dari buah tidak akan mudah berubah karena kondisi suhunya.
Buah menjadi tidak sehat ketika mereka diberi gula tambahan.
( BACA JUGA :'Tolong Maafkan Saya', Permohonan Terakhir Seorang Bocah Berusia 5 Tahun Sebelum Meninggal Karena Disiksa Orangtuanya Sendiri)
2.Ada saus yang menggunakan bahan kimia
Ada beberapa produk saus yang menggunakan bahan kimia yang mirip dengan bahan kimia yang digunakan dalam tabir surya.
Jadi, pastikan kamu menghindari, mengonsumsi saus dengan memeriksa bahan-bahan pembuatnya sebelum membelinya.
( BACA JUGA :Inilah Daftar Tarif Tol Dari Jakarta Hingga Surabaya, Siapkan Saldo E-Toll Saat Mudik Lebaran)
3. Tidak semua wine itu terbuat dari buah anggur
Wine atau minuman anggur ketika dikonsumsi secara sedang, bisa memberikan efek yang baik.
Tapi kamu perlu berhati-hati.
Ada beberapa jenis minuman anggur atau wine yang diproduksi menggunakan putih telur, protein dari kandung kemih ikan dengan tujuan untuk memperbaiaki tekstur dan rasa.
Jadi tidak semua anggur itu terbuat dari buah anggur yah.
( BACA JUGA :Sandra Dewi Tampil Kece Temani Sang Putra ke Salon, Tas Mungil yang Dipakai Curi Perhatian!)
4.Pizza bisa membahayakan kesehatan jantung
Pizza merupakan makanan yang populer bagi setiap orang tanpa memandang usia.
Satu potong pizza mengandung kurang lebih 600 mg garam.
Total asupan garam yang dibutuhkan tubuh kita perhari adalah 2000mg.
Jadi kebayang dong kalau kamu mengonsumsi pizza lebih dari satu potong, ditambah lagi dengan beberapa makanan lainnya.
( BACA JUGA :Kulit Gatal Bisa Indikasikan 5 Penyakit Mematikan Ini loh, Jangan Dianggap Remeh ya!)
Duh, sepertinya udah melebihi batas normal.
Kelebihan garam bisa mempengaruhi tekanan darah dan mengarah pada masalah jantung.
Jadi kamu mesti hati-hati. (*)
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Maria Andriana Oky |
Editor | : | Irma Joanita |