Grid.ID - Makin banyak bukti yang menunjukkan bahwa permen karet bebas gula bisa bantu kamu turunkan berat badan.
Hasil penemuan University of Rhode Island, yang dirilis Oktober lalu, menyebutkan bahwa mengunyah permen karet membantu mengurangi asupan kalori.
Selain itu, dapat meningkatkan penggunaan energi, alias membakar kalori.
Studi ini juga menunjukkan bahwa hingga tengah hari kamu mungkin dapat menyimpan lebih dari 60 kalori.
Itu hanya cukup dengan mengunyah permen karet bebas gula selama 1 jam pada pagi hari.
Jackie Newgent, RD, ahli nutrisi dan penulis Big Green Cookbook dan The All-Natural diabetes Cookbook, mengunyah permen karet sebelum dan sesudah makan.
Dampaknya, terjadi pembakaran kalori 5 persen lebih tinggi daripada jika kita tidak mengunyah permen karet.
Selain itu, ada berbagai bukti lain mengenai manfaat mengunyah permen karet.
Misalnya, dengan mengunyah permen karet sebelum ngemil kamu bisa mengendalikan nafsu ngemil itu sendiri.
Lalu, mengurangi rasa lapar, dan mengurangi asupan kalori dari snack-nya.
(BACA JUGA Anak Menonton Film Porno? Lakukan 3 Hal Ini Agar Dirinya Mengerti dan Tidak Mengulang Lagi)
Kontestan The Biggest Loser di Amerika pun didorong untuk mengunyah permen karet untuk mengurangi keinginan ngemil.