1. Permen karet dengan rasa manis biasanya mengandung 25 kalori.
Karena itu lebih baik kamu pilih permen karet bebas gula yang hanya mengandung 5 kalori.
(BACA JUGA Tahukah Kamu Ada 4 Bahan Dapur Penyembuh Luka?)
2. Jangan terlalu banyak mengonsumsinya.
Hal ini bisa menyebabkan diare, akibat penggunaan bahan pemanis yang disebut gula alkohol.
Sorbitol dan xylitol adalah dua contoh gula alkohol yang ditemukan di berbagai permen karet tanpa gula.
Meskipun begitu, gula alkohol -terutama xylitol- sebenarnya memiliki fungsi yang cukup baik, yaitu mencegah gigi berlubang.
3. Mengunyah permen karet dalam kondisi mulut terbuka bisa membuat udara tertelan, sehingga menyebabkan perut kembung.(*)
(Dini)
Foto: www.foxnews.com