Grid.ID – Diet tidak boleh dilakukan sembarangan.
Perlu diperhatikan kandungan nutrisinya agar tetap seimbang bagi tubuh.
Tidak serta merta mengurangi makan, tapi juga perlu dihitung kandungan gizinya.
(BACA: Beda Agama Dimas Anggara Tetap Melamar Nadine Chandrawinata, Kota Ini Saksinya!)
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
Seorang ahli dalam bidang diet yang bersertifikat, Leslie Lengevin membagi 10 makanan terbaik untuk diet.
Tentunya daftar ini harus ada dalam menu dietmu.
Apa saja sih?
1. Oat
Makanan ini sangat baik untuk sarapan.
Kandungan gizi dalam oat membuat kita merasa kenyang lebih lama.