Untuk menghindari hal ini, makan makanan rendah protein terlebih dahulu dan makan daging setelahnya.
Ingat, jangan menunggu lebih dari 10 menit di sela-sela keduanya.
3. Buah dan makanan
Kombinasi buah dan makanan adalah kombinasi yang buruk karena buah -yang tidak cepat melewati sistem pencernaan - ditahan di dalam sistem dan gula di dalamnya mulai berfermentasi.
Baca Juga: Dampak Negatif Minum Air Putih Sebelum Tidur, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan ini!
4. Makanan dan air/jus
Minum air atau jus bersama makanan adalah salah satu kombinasi makanan paling beracun.
Air mencairkan asam lambung dan mengurangi efektivitasnya dalam memecah protein, karbohidrat dan lemak.
Jadi, minumlah air 10 menit sebelum makan.
Ini akan menghalangi kita dari makan berlebih atau mengencerkan enzim lambung.
5. Yoghurt dengan buah
Yoghurt mengandung banyak bakteri yang akan berperan pada gula yang ada di dalam buah-buahan.