Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Menjaga pola makan atau diet sehat tak bisa asal. Jika salah dalam pemilihan menu makanan, masalah kesehatan justru mengintai.
Alih-alih ingin sehat, obesitas justru bisa mengintai bagi mereka yang salah memperhitungkan asupan nutrisi.
Telah diketahui umum bahwa makanan seperti kue, permen, lemak, dan cokelat adalah yang wajib dihindari selama diet.
Tetapi ada juga jenis makanan yang biasanya dianggap sehat jusru membuat kalian bertambah berat badan.
Melansir dari steptohealth.com, berikut adalah 5 daftar makanan diet yang membuat berat badan kalian bertambah tanpa disadari.
1. Minuman Diet
Para peneliti percaya bahwa ketika kita makan dan minum sesuatu yang manis, tubuh kita mengharapkan kalori.
Namun, ketika minuman tidak mengandung kalori, tubuh kita bereaksi dengan memperlambat metabolisme kita.