Terlihat Sehat dan Bugar, Siapa Sangka Deretan Artis Ini Pernah Kena Kolesterol Tinggi hingga Ada yang Curhat Sampai Nggak Bisa Bangun, 8 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

4. Minum kopi

Minum kopi secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.

Baca Juga: Nggak Melulu Mahal, Ini 13 Makanan Enak untuk Menurunkan Kadar Kolesterol, Mulai dari Cokelat sampai Bawang Putih

Hal itu akhirnya menjadikan darah lebih pekat, sehingga menimbulkan penyempitan pembuluh darah yang berisiko menyebabkan serangan jantung dan stroke.

5. Stres

Tekanan darah dan kolesterol darah orang stres cenderung lebih tinggi dibandingkan ketika stresnya sudah terkendali.

6. Kurang olahraga

Olahraga yang dilakukan secara teratur diketahui dapat meningkatkan kolesterol high density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.

Baca Juga: Nekat Minum Jus Timun Selama 7 Hari Berturut-turut, Seorang Wanita Dibuat Kaget dengan Perubahan yang Terjadi Pada Tubuhnya Ini, Wanita Wajib Tahu!

7. Usia dan jenis kelamin

Kadar kolesterol total cenderung meningkat seiring dengan bertambahnya usia.

Kemudian, kadar kolesterol HDL wanita cenderung lebih tinggi dibanding pria.

8. Pemakaian pil kontrasepsi

Pemakaian pil kontrasepsi juga dapat meningkatkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat, dan trigliserida.

(*)