Nah, berikut adalah 6 tanda peringatan yang dilansir Grid.ID dari Psych2go untuk membantu kamu mengetahuinya:
Baca Juga: Duh, Masih Mau Begadang Setelah Tahu 7 Bahaya Ini? Nomor 3 Paling Ngeri
1. Kamu Tidak Bisa Menghilangkan Kemalasan Itu
Kemalasan biasanya menyerang saat kamu memiliki hal penting untuk dilakukan atau saat kamu telah bekerja terlalu keras dan terlalu lama.
Tentu saja, ada banyak tip dan trik bagus agar kamu tidak terjebak terlalu lama pada kemalasan seperti membuat to do list, menetapkan tujuan agar kamu kembali bersemangat.
Tapi, depresi bukanlah sebuah pilihan yang tidak bisa kamu hilangkan begitu saja.
Depresi adalah penyakit mental serius yang perlu ditangani dengan bantuan profesional dan terkadang bahkan pengobatan.
Lépine & Briley mengungkap, mungkinvperlu waktu berbulan-bulan yang dibutuhkan untuk terapi.
2. Kamu Tidak Bisa Menghibur Diri Sendiri
Tanda lain bahwa rasa malas yang kamu rasakan bukan sekadar 'kemalasan' adalah saat kamu sering merasa kesepian, sedih, dan putus asa yang tidak memiliki alasan.
Kamu mungkin akan merasa sedih dan putus asa, namun tidak dapat menjelaskan alasannya mengapa.