1. ApelKandungan polifenol di dalam apel membuatnya menjadi salah satu makanan terbaik untuk mengurai senyawa berbau.Tak hanya itu, apel juga bisa membantu mengeluarkan sisa makanan yang terselip di gigimu.2. Herbal segarHerbal segar seperti peterseli, kemangi dan mint dapat membantu menutupi bau mulut dengan kandungan minyak kuat yang terkandung di dalamnya.
Baca Juga: Bawang Putih Tidak Melulu Bawa Manfaat Loh, Ada 9 Bahaya Kalau Dikonsumsi Berlebihan dalam Kondisi MentahMinyak kuat yang terkandung di dalam herbal segar tersebut dapat membantu mengatasi bau mulut yang menusuk hidung, bahkan dapat berperan menutupi bau untuk sementara waktu layaknya obat kumur.3. Sayuran hijauSayur-sayuran hijau seperti bayam, selada dan kangkung sangat bagus untuk melawan bau mulut.Tiga jenis sayuran tersebut dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH internal dan menjaga tingkat basa tetap rendah, yang pada akhirnya juga bisa membantu mencegah mulut kering.Adapun mulut kering adalah salah satu penyebab utama bau mulut.
Baca Juga: Ini Akibat Kebanyakan Makan Protein, Bau Mulut Sampai Penyakit Ginjal!4. Kayu manisKayu manis mengandung minyak esensial yang terbukti memiliki kemampuan melawan bau mulut dengan membunuh bakteri yang di mulut kita.Sebuah studi menunjukkan bahwa mengunyah permen karet yang dibumbui dengan komponen Cinnamaldehyde memiliki efek antibakteri dan membuat napas menjadi lebih segar.5. MentimunSayuran dengan kadar air tinggi seperti mentimun sangat bagus untuk menghilangkan bau mulut.