Keseleo hingga Kejang Otot Bisa Jadi Penyebab Nyeri Punggung Saat Berjalan loh, Hati-hati deh!

Baca Juga: Selain Memicu Penyakit Langka Seperti yang Terjadi pada Bams eks Samsons, Inilah Efek Samping Olahraga Berlebihan, Bisa Memicu Penyakit Jantung hingga Depresi

Karena tekanan yang berlebihan, otot-otot bekerja terlalu keras dan mengakibatkan sakit.

Orang gemuk juga bisa mengalami hal yang sama setelah berdiri dalam waktu yang sangat lama.

2. Ketegangan atau keseleo

Robekan ligamen atau peregangan otot yang berlebihan juga dapat menyebabkan nyeri.

Gerakan abnormal biasanya merobek ligamen yang menghubungkan dua atau lebih tulang pada satu sendi, membuat tendon atau otot terkilir.

Gerakan memutar dan jatuh adalah alasan paling umum untuk keseleo dan ketegangan.

Baca Juga: Mantan Nia Ramadhani Divonis Kanker Kulit dan Otot karena Olahraga Berlebihan, Berikut Deretan Fakta Kanker Langka yang Menyerang Bams Samson

3. Kejang otot

Kejang otot juga disebabkan oleh gerakan tiba-tiba atau kedutan pada satu atau lebih otot.

Gerakan yang tidak disengaja meningkatkan tekanan pada tulang belakang dan otot punggung bawah yang mungkin menegang, sehingga menyebabkan rasa sakit.

Kejang tidak berlangsung lama dan hilang dengan menggunakan bantalan pemanas.

Baca Juga: Ini 10 Bahaya Duduk Terlalu Lama untuk Kesehatan, Bisa Depresi Sampai Diabetes!