Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Air kelapa telah dianggap sebagai minuman ajaib oleh banyak orang.
Air kelapa adalah salah satu minuman terbaik untuk melawan hawa musim panas dan juga berfungsi sebagai minuman olahraga alami untuk meningkatkan energi secara instan.
Air kelapa rendah kalori, serta mengandung enzim dan mineral alami seperti potasium.
Meskipun baik untuk menyesap air kelapa segar kapan saja sepanjang hari, tapi meminumnya pada waktu yang tepat pasti akan menggandakan manfaat kesehatan yang dapat kamu peroleh.
Dilansir Grid.ID dari Food NDTV, ternyata sebelum tidur merupakan waktu bagus untuk minum air kelapa.
Aroma kelapa yang manis dan menyenangkan diketahui memiliki efek psikologis yang membantu mengurangi kecemasan dan memperlambat detak jantung kita.
Minumlah air kelapa sebelum tidur untuk melawan stres dan menenangkan pikiran.
Selain itu, minum air kelapa sebelum tidur juga dapat membantu membuang semua racun dan membersihkan saluran kemih, sehingga mencegah infeksi dan masalah ginjal.
Bukan hanya sebelum tidur, minum air kelapa pun bagus pada empat waktu atau momen ini.