Minum soda
Soda telah menjadi minuman favorit kebanyakan orang dan seringkali dipilih untuk melepas dahaga.
Sayangnya, sebagian besar produk soda mengandung sirup jagung tinggi fruktosa yang membahayakan tubuh.
Jika tubuh kelebihan fruktosa hingga mencapai hati, zat tersebut digunakan untuk membuat lemak.
Lama kelamaan, ini akan mengakibatkan terlalu banyak lemak yang disimpan di sel-sel hati dan meyebabkan peradangan dan kerusakan hati.
Makanan tinggi lemak
Apabila kamu penganut diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak, berhati-hatilah mulai dari sekarang.
Menurut Trista Best, MS, RD, seorang Ahli Diet di Amerika, jenis diet ini dapat merusak organ hati yang mengarah pada NAFLD.
"Diet tinggi lemak dapat menciptakan jenis kelebihan di mana kelebihan lemak dapat disimpan ke dalam hati daripada disaring," jelas Best.