Stroke terjadi ketika suplai darah menuju otak terhenti atau terganggu.
Penyebabnya karena sumbatan di pembuluh darah yang mengarah ke otak atau stroke iskemik.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah stroke seperti rutin olahraga, batasi asupan garam, dan konsumsi makanan seimbang.
5. Aterosklerosis
Aterosklerosis adalah kondisi saat pembuluh darah menyempit dan mengeras akibat penumpukan plak.
Gejalanya muncul saat pembuluh darah sudah tertutup oleh plak, sehingga tidak dapat mengalirkan darah ke organ atau jaringan tubuh.
Beriktu cara mencegah penyakit aterosklerosis:
Konsumsi makanan sehat dan rendah kolesterol.
Olahraga selama 30 menit per hari.
Menjaga berat badan ideal.
Menghindari stres.
(*)