Stres diketahui menyebabkan melambatnya pergerakan usus yang akan membuat tidak lancarnya sistem pencernaan.
Isi kegiatan saat bulan Ramadan dengan hal-hal yang positif untuk menghindarkan diri dari stres.
5. Tidak menahan dan menunda ketika ada dorongan untuk buang air besar
Ketika terasa ingin BAB, hendaklah segera pergi ke toilet untuk menuntaskan hajatmu.
Pasalnya, menunda buang air besar justru akan membuat pencernaan terganggu.
Karena konsentrasi air pada kotoran akan terus berkurang hingga membuat kotoran menjadi keras saat kamu berusaha mengeluarkannya.
(*)