Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani
Grid.ID - Ramadan 2024 sebentar lagi akan tiba, tahukah Anda makanan apa yang sehat untuk sahur?
Sahur merupakan elemen penting dalam menjalankan ibadah puasa kita.
Dengan sahur, ibadah puasa yang dijalankan akan terasa ringan dan mudah dilewati.
Namun memilih makanan untuk sahur rupanya tak boleh sembarangan, lho!
Lantas makanan sehat apa saja yang dianjurkan dikonsumsi pada saat sahur?
Melansir dari laman The Healthy Muslims, berikut ini 5 makanan sehat untuk sahur agar ibadah puasa Anda tidak loyo dan tetap berenergi.
1. Makanan Tinggi Protein
Protein menjadi salah satu kebutuhan penting untuk tubuh kita.
Terutama pada saat menjalankan ibadah puasa dan harus menahan lapar, mengkonsumsi makanan tinggi protein saat sahur dapat menjadi solusi yang tepat.
Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Qadha Untuk Pengganti Ramadan Beserta Tata Caranya
Makanan sehat tinggi protein diantaranya ada telur, yogurt, kacang polong, ikan, dan ayam.