Dalam satu hidangan ini telur akan memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh.
Sementara sayuran bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh.
3. Nasi Merah
Nasi merah bisa menjadi pilihan untuk menggantikan nasi putih.
Kamu bisa mengkonsumsinya bersama masakan ikan atau ayam serta sayuran sebagai pelengkap.
Mengkonsumsi nasi merah bisa menjadi sumber karbohidrat kompleks yang baik untuk tubuh.
Sementara ikan atau ayam mengandung protein yang diperlukan untuk tubuh.
Sementara itu dikutip dari laman Kompas.com, inilah beberapa makanan yang perlu kamu hindari usai berpuasa saat bulan Ramadan 2024.
1. Makanan pedas
Makanan pedas jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong membuat perutmu terasa mulas dan sakit.
Cabai yang menjadi sumber rasa pedas bisa membuat dinding lambung iritasi ketika kamu mengkonsumsinya saat perut kosong.
Baca Juga: Hukum Puasa Bagi Ibu Hamil di Ramadan 2024, Apakah Boleh Tidak Dijalankan?