Parapuan.co - Sebagai manusia, kita memang bebas memilih makan makanan apapun yang ingin dikonsumsi. Tetapi, perlu diingat bahwa selalu ada efek makanan yang kita konsumsi.
Tidak mengherankan kalau pepatah You are What You Eats menjadi relate dengan kehidupan kita karena makna terkait.
Konsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna sangat baik bagi tubuh karena bisa membuat tubuh jauh lebih segar.
Sebaliknya, terlalu banyak mengkonsumsi lemak dan tepung justru akan berpengaruh pada pembengkakan.
Oleh karena itu, sebagai perempuan yang setiap bulan mengalami menstruasi kita harus memperhatikan pola makan.
Sebisa mungkin, jangan terlalu sering makan makanan manis, gorengan, soda, hingga lemak jenuh secara berlebih.
Terlalu sering konsumsi makanan di atas bisa menyebabkan nyeri perut karena menstruasi setiap bulan jadi semakin buruk.
Berikut makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan tidak saat menstruasi seperti yang dilansir dari Byrdie.com: