Mencegah Penyakit Neurologis
Manfaat timun berikutnya adalah mencegah penyakit neurologis. Seperti yang telah diketahui, penyakit neurologis merupakan penyakit yang menyerang sistem saraf pusat maupun periferal.
Kandungan zat antiinflamasi dan fisetin di dalamnya efektif menjaga kesehatan otak.
Orang dengan gejala penyakit kognitif juga disarankan untuk mengkonsumsi timun karena kandungan fosfor di dalamnya.
Baca Juga: Bisakah Vaksin Covid-19 Memengaruhi Menstruasi ? Ini Penjelasan Dokter
Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung merupakan salah satu organ vital manusia yang kesehatannya harus benar-benar dijaga.
Kamu bisa menjaga kesehatan jantung dengan rutin olahraga dan konsumsi buah dan sayur. Salah satunya adalah timun yang mengandung 136 mg kalium per takaran 100 gram.
Kalium merupakan zat yang sangat efektif menurunkan tekanan darah. Seseorang dengan asupan kalium tinggi memiliki resiko lebih rendah terhadap penyakit stroke.