Parapuan.co - Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat.
Menajaga kesehatan tubuh menjadi amat penting, terlebih di tengah pandemi seperti sekarang ini.
Selain dengan mengatur pola makan dan konsumsi makanan sehat, olahraga juga baik untuk menjaga imunitas tubuh.
Selama pandemi, kesadaran masyarakat menjaga kesehatan lewat olahraga dari rumah terus meningkat.
Baca Juga: 5 Tips Mulai Olahraga bagi Perempuan Usia 40an, Tak Ada Kata Terlambat
Berbagai macam olahraga pun mulai banyak dicoba oleh masyarakat.
Salah satunya yang bisa dilakukan dari rumah adalah zumba.
Zumba merupakan salah satu olahraga atau latihan fisik yang memadukan kombinasi dari tarian dan gerakan aerobik.
Meski terdengar menyenangkan dan tampak mudah, namun Kawan Puan tak boleh sembarangan saat melakukan zumba, apalagi untuk pemula.
Instruktur Zumba sekaligus Influencer, Cantika Felder, membagikan tips bagi pemula yang ingin berolahraga zumba.