- permen, cokelat, kue, dan biskuit
- minuman manis, termasuk minuman ringan, minuman bersoda, minuman susu dengan tambahan gula, dan alkohol
- jus buah, termasuk jus buah segar dan smoothie tanpa pemanis
- roti, kue kering, dan pai buah
- puding spons dan puding lainnya
- gula meja ditambahkan ke makanan atau minuman, seperti teh
- sereal sarapan manis
- selai, selai jeruk, madu, dan sirup
- es krim dan sorbet
- buah kering atau buah dalam sirup
- sirup dan saus manis
Bagaimana merokok merusak gigi?
Merokok dapat membuat gigi menjadi kuning, menyebabkan bau mulut, dan meningkatkan risiko penyakit gusi, serta menyebabkan banyak masalah kesehatan serius lainnya.
Alkohol dan kesehatan mulut
Alkohol juga dapat mengikis permukaan luar gigi, yang menyebabkan hilangnya email. Jika ini terjadi, kamu mungkin perlu pergi ke dokter gigi untuk tambalan.
Baca Juga: Ampuh Atasi Sakit Gigi, Coba 6 Obat Alami Ini Sebelum ke Dokter