Dilansir dari food.ndtv.com, yuk, simak!
1. Wortel
Sobat Grid yang gemar makan wortel setiap hari, pasti lega saat mengetahui bahwa wortel kaya akan vitamin A.
Dikutip dari medicalnewstoday.com, satu buah wortel berukuran sedang dapat mengandung 509 mcg vitamin A.
Sehingga tidak hanya dapat membuat kulit cerah dan bersih, wortel juga dapat memenuhi asupan vitamin A harian kamu!
2. Tomat
Tak hanya tomat, wortel yang sering ada dalam masakan setiap hari juga kaya akan vitamin A.
Baca Juga: 5 Makanan Mengandung Biotin yang Ampuh Mengobati dan Merawat Rambut Rontok!
Source | : | Medical News Today,Food NDTV |
Penulis | : | Marsha Ayu |
Editor | : | Winda Lola Pramuditta |