Buah tomat dengan warna merah cerah adalah sumber makanan vitamin A yang sangat baik.
Kamu tinggal menambahkan tomat dalam sayuran yang digunakan setiap hari, atau bisa memakannya secara langsung.
Untuk menghindari kebosanan, sobat Grid juga bisa loh mengonsumi wortel dan tomat pada hari yang berbeda!
3. Paprika
Saudara jauh dari cabai ini juga diketahui memiliki kandungan vitamin A yang bisa membuat kulit menjadi bersih dan sehat.
Pada makanan, paprika biasanya sering kita temui sebagai topping pizza, pasta, ataupun salad.
Dengan asupan vitamin A yang besar tersebut, tak heran jika paprika dapat membuat kulit terlihat lebih sehat!
Baca Juga: Makanan yang Perlu Dihindari Orang Pemilik Wajah Berminyak Agar Tak Semakin Parah!
Source | : | Medical News Today,Food NDTV |
Penulis | : | Marsha Ayu |
Editor | : | Winda Lola Pramuditta |