Pasalnya, orang yang mengonsumsi makanan yang mengandung lemak terbukti mengalami peningkatan asam lambung.
Selain itu, penderita asam lambung juga dianjurkan untuk tidak menenggak minum yang mengandung coklat, kafein, alkohol serta minuman bersoda.
Sebab, beberapa hal tersebut diketahui akan mengakibatkan kondisi penderita Gerd semakin parah.
5. Menggunakan Pakaian Ketat
Selain pola makan, penderita GERD juga harus memperhatikan gaya berpakaian.
Bagi penderita GERD, disarankan untuk mengenakan pakaian yang terlalu ketat atau mengikat di area lambung atau ulu hati.
Jika mengenakan ikat pinggang, usahakan untuk melonggarkannya dan memastikan tidak ada penghalang bagi makanan untuk turun ke lambung.
Dengan demikian, kebiasaan-kebiasaan di atas sebaiknya juga dihindari tidak hanya di bulan Ramadhan tapi juga di waktu-waktu lainnya.
(*)