Parapuan.co - Salah satu selebriti Tanah Air yang tetap awet muda di usia 40-an adalah Wulan Guritno.
Artis dengan nama lengkap Sri Wulandari Lorraine Joko Guritno ini memang tampak bugar, karena rajin berolahraga dan merawat tubuhnya.
Di media sosial pribadinya beberapa waktu lalu, ia sempat mengungkap salah satu rahasianya tetap fit dan awet muda.
Ternyata, Wulan Guritno sejak lama sudah tidak mengonsumsi gula, demi menjaga kesehatan.
"Jadi perawatan itu mulai yang rajin olahraga setiap hari, sama aku udah enggak makan gula," kata Wulan, seperti dikutip PARAPUAN dari Grid.
Perempuan keturunan Jawa dan Inggris ini mengatakan di zaman modern seperti sekarang, banyak tersedia alternatif pengganti gula.
"Kita punya selera masing-masing, kalian bisa pilih pengganti gula dan sekarang banyak dessert yang manis tapi enggak pakai gula. Manisnya ya lumayan," ungkapnya.
Meski tidak mudah, namun ia menyadari bahwa menghindari gula sangat penting untuk kesehatan tubuhnya.
Seperti dilakukan oleh Wulan Guritno, apa yang terjadi pada tubuh saat kita menghentikan konsumsi gula atau mengurangi makan dan minum sesuatu yang manis?
Baca Juga: Tinggi Gula, Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Bikin Tubuh Jadi Mudah Lesu
Dilansir dari Eating Well, mengurangi gula secara signifikan sangat baik, tanpa memandang usia maupun status kesehatan.
Gula alami yang ditemukan dalam buah, beberapa produk susu dan sayuran yang dikemas dengan nutrisi lain seperti serat, vitamin dan mineral, masih baik dikonsumsi untuk tubuh.